Final de semana aí e você cansado de comer sempre a mesma coisa? Que tal uma dica de um lanche prático, delicioso e saudável? A nossa receita de como fazer hambúrguer de aveia, cenoura e abobrinha!! Aham? Hambúrguer de aveia, cenoura e abobrinha? Mas isso é bom? Essa foi minha reação quando conheci essa iguaria com minha prima. Mas não se assuste, o hambúrguer fica realmente muito bom.

Um prato muito prático, saudável e nutritivo, a nossa receita de como fazer hambúrguer de aveia, cenoura e abobrinha vai te surpreender. Você vai se assustar com explosão de sabor que é esse hambúrguer. Então aí vai!

Receita de como fazer hambúrguer de aveia, cenoura e abobrinha:

Receita de Como Fazer Hambúrguer de Aveia, Cenoura e Abobrinha
Receita de Como Fazer Hambúrguer de Aveia, Cenoura e Abobrinha
Receita de Como Fazer Hambúrguer de Aveia, Cenoura e Abobrinha
Receita de Como Fazer Hambúrguer de Aveia, Cenoura e Abobrinha

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Ingredientes:

  • 2 Xícaras de Aveia em Flocos
  • 1 Cenoura
  • 1 Abobrinha
  • 1 Ovo
  • 1 Cebola
  • 2 Dentes de Alho
  • 2 Colheres de Sobremesa de Azeite
  • Manjericão, Shoyu, Sal e Pimenta do Reino a gosto

Receita de Como Fazer Hambúrguer de Aveia, Cenoura e Abobrinha:

  1. Rale a cenoura, abobrinha e a cebola, pique o alho, e misture tudo com a aveia e o ovo.
  2. Acrescente azeite, sal, pimenta, shoyu e manjericão a gosto.
  3. Coloque a mão na massa e misture tudo muito bem.
    Obs: Se achar que está muito mole, coloque mais aveia para dar mais liga.
  4. Use duas colheres de sopa da mistura para montar cada hambúrguer.
  5. Leve o hambúrguer de aveia, cenoura e abobrinha ao grill ou numa frigideira.
  6. Espere dar uma boa tostada e ficar mais consistente e se quiser acrescente uma fatia de queijo em cima.
  7. Quando o queijo der uma derretidinha, coloque no pão, ponha uma saladinha, e pronto! Um delicioso e saudável hambúrguer de aveia, cenoura e abobrinha.

Esperamos que gostem desse prato tanto quanto nós gostamos. Garantimos a vocês que essa receita de como fazer hambúrguer de aveia, cenoura e abobrinha vai te encantar. Como de praxe, fizemos um vídeo para ajudar quem tiver alguma dúvida. Não deixe de ver nossas outras receitas e nos acompanhar pelo Facebook, Twitter e Instagram para saber das novidades.

Author

Designer, blogueiro e empreendedor por natureza, sou amante de fotografia, viagens e da boa culinária. Após meu primeiro intercâmbio, criei uma paixão por viagens. De lá pra cá foram 2 mochilões, 15 países conhecidos, fora as viagens no Brasil. Fascinado por experimentar novos sabores, adoro combinar e inventar novas receitas.

11 Comments

    • Que ótimo Issie. Essa receita é realmente deliciosa. Nós fazemos ela sempre e sempre nos surpreendemos com a explosão de sabor.

  1. Nossa, fiz aqui em casa e foi só sucesso! Até minha mãe q é desconfiada dessas receitas super aprovou.
    Ficou ótimo! Fiz com molho ingles e acrescentei as ervas que eu tinha em casa. O destaque fica pra cenoura que dá uma crocancia no hamburguer :)))

    Valeu!

  2. Hola, copas de avena se refiere a dos cucharadas de copos de avena o dos vasos?

  3. Indiarana Goncalez Reply

    Fiz o hambúrguer de aveia com cenoura e abobrinha ficou ótimo uma delícia.

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